A pressão e cobrança de maior produção nossa; a
decepção com uma pessoa que amamos muito; o medo do desemprego; uma nova crise financeira.
São situações que levam ao desequilíbrio emocional.
Deepak Chopra, afirma que as conseqüências físicas da
perda de um emprego são semelhantes ao resultado de quando somos atropelados
por um automóvel.
O desequilíbrio emocional causado pelo estresse pode
levar á perda de apetite, insônia, alteração no batimento cardíaco e, depois de
algum tempo, provocar problemas de saúde como ansiedade, depressão, dores na
coluna, gastrites, entre outros.
Para restabelecer o equilíbrio emocional é necessário
parar e avaliar a verdadeira importância da situação pela qual estamos passando
como um ser humano imortal, filho de Deus que somos. Devemos, também, analisar
quantas situações difíceis já conseguimos vencer. Dessa forma, percebemos o
quanto é pequeno o problema daquele momento quando comparado ao que nós somos.
Buda, um dia, observando um lago, viu uma linda jovem
tocando harpa. Dessa imagem fez a seguinte reflexão: “A vida é como a corda da
harpa, se esticar demais ela se quebra e traz prejuízos, quando folgada ela não
dá acorde e traz o tédio, porém, com equilíbrio tocará uma linda música”.
Algum aspecto da nossa vida estava como a corda da
harpa, esticada demais, e quebrou trazendo-nos prejuízos na saúde, no trabalho,
na sociedade. Outros aspectos da nossa vida estavam com a corda folgada e por
isso estamos sem acorde, ou seja, com tédio. Estamos com desequilíbrio
emocional.
As técnicas de relaxamento, massagem relaxante,
acupuntura, ioga, entre outras terapias, nos ajudam a reencontrar o equilíbrio emocional.
A religião tem um papel fundamental nesta busca pois o maior dos terapeutas é
Jesus Cristo.
Do livro: Terapêutica
do Perdão – Aloísio Silva
imagem: google
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